Unser Gehirn hat noch große Ähnlichkeit mit dem eines Steinzeitmenschen. Unser äußeres Umfeld ändert sich tausendmal schneller als es unser Gehirn jemals könnte.

Wenn wir in der Natur sind fühlt sich unser Gehirn zu Hause. Unsere Sinne vernehmen alt Bekanntes. Das satte Grün der Bäume, das Rauschen der Blätter im Wind, den warmen Luftzug auf unserer Haut und den erdigen Geruch vom Waldboden.

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Der Lärm der Stadt ist weit weg, Ablenkungen wie Handy & Co sind verbannt.

Für unseren Verstand fühlt sich das erstmal sehr befremdlich an. Er ist schon fast süchtig nach dem ständigen Dauerstress und ständig in Alarmbereitschaft.

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Nach nur kurzer Zeit im Wald verändert sich unser Körper: Das Herz schlägt ruhiger, der Blutdruck sinkt, Stress wird zunehmend abgebaut und unsere Gedanken werden leiser und klarer. 

In diesem Zustand beginnen wir Zusätzlich mit Atem- und Entspannungsübungen. Du beginnst die tiefe Verbindung zur Natur zu spüren. Körper, Geist und Seele kommen in einen Zustand der Entspannung in dem sie schon lange nicht mehr waren.

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Beim Eisbaden funktioniert das ganze etwas anders. Wir setzen den Körper einen kontrollierten Stressimpuls aus. Wenn dieser kurze Impuls vorüber ist, reguliert sich der Körper automatisch auf einem Entspannungslevel ein.

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Ganz egal welches Angebot du für dich auswählst. 

Du wirst es lieben!