Eisbaden am Rennsteig - Einsteigerkurs
So., 02. März
|Floh-Seligenthal
Komm mit mir Eisbaden! In zauberhafter Kulisse erkläre ich dir die Techniken und nehme dich mit ins kalte Nass.
Zeit & Ort
02. März 2025, 10:00 – 12:00
Floh-Seligenthal, Heidenstein 47, 98593 Floh-Seligenthal, Deutschland
Über die Veranstaltung
Wir treffen uns zur vereinbarten Zeit am Parkplatz. Von dort aus laufen wir ca 10 Minuten zum Teich.
Zieh dich der Witterung entsprechend an. Die Badesachen am besten gleich drunter ziehen.
Für den Rückweg pack noch eine Lage extra ein (Hose und Longsleeve zum drunterziehen).
Außerdem noch eine Thermoskanne warmen Tee, Badeschlappen, eine Mütze, warme Hanschuhe, Unterwäsche sowie ein normales und ein kleines Handtuch einpacken.
Am Teich angekommen erkläre ich dir das Vorgehen einmal komplett.
Danach ziehen wir uns aus und bereiten unseren Körper mit Atem- und Körperübungen auf das Eisbad vor. Beim folgenden Eisbad spielt auch die Atmung eine große Rolle. Das erkläre ich dir dabei ausführlich.